アルコール、一切飲んでいません。タバコ、去年やめました。博打、しません。たまに行っていた麻雀もリーチ麻雀に変わってしまったので行かなくなりました。 夜も家で食べています。基本毎日500kcal程度はジムでペダルをこいでいます。まだまだやらなければ…